Piłka w jednym miejscu, motoryka w drugim, fizjoterapeuta w trzecim. A w listopadzie połowa zajęć odpada, bo boisko jest rozmokłe. Tak zwykle wygląda trening piłkarski dla dzieci w Łodzi. W hali przy Maratońskiej 177 te trzy rzeczy stoją obok siebie pod jednym dachem. 8 sierpnia sprawdziło ją ponad dwadzieścioro dzieci.
Niżej relacja z tego dnia, pięć pytań, które warto zadać tam, gdzie Twoje dziecko trenuje dzisiaj, i prosty pomiar do zrobienia samemu.
Dzień otwarty przy Maratońskiej: co się wydarzyło 8 sierpnia
W sobotę 8 sierpnia hala była otwarta od 10:00 do 14:00. Wstęp bezpłatny, bez zapisów. Przyszło ponad dwadzieścioro dzieci w wieku od 8 do 15 lat.
Program był prosty i celowo bez turnieju:
- ćwiczenia z trenerami na murawie,
- ćwiczenia koordynacyjne,
- gry na bramki,
- gra piłką nożną i koszykową,
- konkursy z nagrodami,
Zajęcia prowadzili trenerzy z licencjami. Świadomie nie robiliśmy turnieju ani rywalizacji o puchar, bo cały sens tego dnia polegał na tym, żeby dzieci weszły na obiekt, zagrały i zobaczyły, jak wygląda praca w każdej ze stref.
Trzy strefy pod jednym dachem
Hala, z której korzystamy, dzieli się na trzy części.
Strefa gry z pełnowymiarową bramką
W rozgrywkach dziecko przechodzi przez kilka rozmiarów bramki. Najmłodsi grają na małej, orlik i młodzik na pięć na dwa metry, pełny wymiar czeka wyżej. Każde przejście to inne kąty, inny dystans i inna decyzja przed uderzeniem, a zawodnik zwykle uczy się tego dopiero w niedzielę, w trakcie meczu.
Przy Maratońskiej pełnowymiarowa bramka stoi na treningu. Starszy uderza na tę, którą zna z meczu. Młodszy oswaja tę, na którą przejdzie za rok albo dwa, zanim zobaczy ją pierwszy raz na wyjeździe. Bramka jest pod dachem, więc pracujecie przy niej też w listopadzie i w lutym.
Strefa motoryczna z klatką do ćwiczeń
Praca nad szybkością, siłą i koordynacją odbywa się kilka metrów od miejsca, w którym dziecko chwilę wcześniej grało. Nie trzeba się przebierać, pakować i jechać przez miasto. Motoryka albo wchodzi w tydzień zawodnika, albo zostaje w planach. Zwykle decyduje o tym odległość.
Strefa fizjoterapii
Fizjoterapeuta patrzy, jak dziecko się rusza, i mówi trenerowi, co wzmocnić, zanim ograniczenie zacznie kosztować mecze. Fizjoterapia w tym samym obiekcie oznacza, że trener motoryczny i fizjoterapeuta oglądają tego samego zawodnika i rozmawiają o nim ze sobą, a nie wymieniają się kartkami przez rodzica.
Trening piłkarski dla dzieci w Łodzi: dlaczego jedno miejsce zamiast trzech
Chodzi o coś więcej niż wygodę. Dopiero w jednym miejscu da się cokolwiek zmierzyć i powtórzyć.
Weź najprostszy przykład, czyli pomiar czasu na krótkim dystansie. Im mniej zmiennych, tym uczciwsze porównanie. Na zewnątrz zmienia się nawierzchnia, wiatr i to, jak buty trzymają podłoże, więc dwie dziesiąte różnicy mogą być postępem albo suchą murawą. Pod dachem zostaje jedna zmienna: zawodnik. Dlatego pomiar w hali można powtórzyć za sześć tygodni i porównać bez gdybania.
To samo dotyczy pracy nad ciałem. Jeśli fizjoterapeuta znajdzie ograniczenie w biodrze, trener motoryczny może dobrać ćwiczenia jeszcze tego samego dnia, a efekt widać na grze w sąsiedniej strefie. Robi to różnicę nie dlatego, że obiekt jest ładny, tylko dlatego, że proces nie ma dziur między jednym miejscem a drugim.
Czy dziecko spoza klubu ma gdzie tak trenować
Hale z bramką pod dachem w Polsce są, a kluby zawodowe mają zaplecze motoryczne i fizjoterapeutyczne od lat. Wyróżnik jest gdzie indziej i brzmi tak:
Nie znamy w Polsce drugiego miejsca, w którym dziecko spoza klubu może w jednym obiekcie trenować z pełnowymiarową bramką pod dachem, a obok ma strefę motoryczną i fizjoterapię.
To nasze rozeznanie, a nie zweryfikowany fakt w skali kraju. W klubach zawodowych taka infrastruktura istnieje, ale jest dostępna wyłącznie dla ich zawodników. Dziecko, które gra w mniejszym klubie albo dopiero chce się rozwinąć, zwykle nie ma do niej wstępu.
Kto prowadzi zajęcia
Warunki to jedno, ludzie to drugie. Fundacja Futbol Elite działa od 2016 roku i pracuje dziś z około stu pięćdziesięcioma zawodnikami w Łodzi, Sosnowcu i online. Kadra liczy trzynaście osób, w tym trzech fizjoterapeutów i dwóch trenerów mentalnych.
Kwalifikacje sztabu to licencje UEFA B i UEFA C, kurs przygotowania motorycznego EXOS, certyfikaty Elite Performance Institute, licencja ASCA Level 1 oraz studia kierunkowe na AWF i fizjoterapii.
Jak to wygląda w praktyce, widać najlepiej na konkretnym zawodniku. Opisaliśmy siedem miesięcy pracy Bruna w okresie skoku wzrostowego, z wynikami testów przed i po.
Pięć pytań o miejsce, w którym trenuje Twoje dziecko
Ta lista działa wszędzie, nie tylko u nas. Zadaj te pytania tam, gdzie Twoje dziecko trenuje dzisiaj, i posłuchaj odpowiedzi.
Co się dzieje z zajęciami w listopadzie i w lutym? Jeśli odpowiedź brzmi „zależy od pogody”, poproś o konkret: ile zajęć odwołano zeszłej jesieni i zimy. Ta liczba mówi o rozwoju dziecka więcej niż cały grafik.
Na jaką bramkę uderza dziecko? Trening na małej bramce rozwija co innego niż mecz na pełnej. Jedno nie zastępuje drugiego.
Gdzie odbywa się motoryka? Jeśli w innym miejscu i w inny dzień, policz, ile razy w miesiącu tam dojeżdżacie.
Kto patrzy na to, jak dziecko się rusza? Nie kto leczy po kontuzji, tylko kto wyłapuje ograniczenie wcześniej.
Czy cokolwiek jest mierzone? Bez punktu startowego nie da się odróżnić postępu od wrażenia postępu.
Więcej o tym, od ilu lat i w jakiej formie prowadzi się pracę nad motoryką u dzieci, znajdziesz we wpisie trening motoryczny dla dziecka: od ilu lat można zacząć.
Najczęstsze pytania
Od ilu lat dziecko może zacząć? Pracujemy z zawodnikami od 6 roku życia. Granicą nie jest data w dowodzie, tylko to, czy dziecko wykonuje polecenia trenera i rozumie zasady bezpieczeństwa.
Czy trzeba należeć do klubu? Nie. Trenują u nas zarówno zawodnicy klubowi, jak i dzieci, które grają tylko dla siebie.
Gdzie w Łodzi odbywają się zajęcia? W naszej hali przy Maratońskiej 177
Czy zajęcia odbywają się zimą? Tak. Cała praca dzieje się pod dachem, więc pogoda nie odwołuje treningów.
Podsumowanie
Hala daje warunki: grę przy pełnowymiarowej bramce pod dachem, motorykę kilka metrów dalej i fizjoterapię w tym samym obiekcie, przez cały rok. Punkt startowy daje kierunek, bo bez niego nie odróżnisz postępu od wrażenia postępu. Dopiero razem robią różnicę.
Jeśli chcesz wiedzieć, na czym dziś stoi Twój zawodnik i od czego zacząć, odezwij się do nas. Zaczynamy tak samo z każdym: jedno spotkanie, ocena ruchu i pomiary, potem plan na pierwsze tygodnie.
