Kolejny ważny punkt: sam plan to połowa sukcesu. Trzeba zainspirować zawodnika i wytłumaczyć korzyści. Zawodnik może myśleć: „Dali mi jakąś robotę, nie rozumiem po co”. Wyjaśnij, że nawet codzienne wypełnianie ankiety (samopoczucie, energia, monitoring obciążeń) daje trenerowi cenną wiedzę. Na jej podstawie można dopasować zajęcia i lepiej reagować.
Twórz grupy zawodników, przypominaj im codziennie na WhatsAppie czy innym komunikatorze: „Pamiętajcie o aplikacji!”. W pierwszych tygodniach kluczowe jest wyrobienie nawyku. Nawet jeśli plan to tylko jedno ćwiczenie, przez 15 sekund, ważne, by zawodnik się zalogował i to wykonał.
