Co wpływa na przygotowanie sportowca? Uwzględniamy wiele aspektów, nie tylko mówimy o kompleksowości, ale realnie ją realizujemy. Dbamy o przygotowanie fizyczne, motoryczne, techniczne i psychologiczne. W piłce nożnej skupiamy się na takich elementach, jak przyjęcia, podania, umiejętności taktyczne czy obserwacja.
Trenuj psychikę jak ciało – to bardzo ważna idea. Nie należy pracować z psychologiem tylko wtedy, gdy pojawia się problem, podobnie jak z motoryką nie pracujemy wyłącznie po kontuzji. Dzisiejsza wiedza pozwala na rozwijanie pewności siebie i koncentracji poprzez regularny trening psychologiczny.
Na podstawie badań (Moris, Summers 1998; Nowicki, Blecharz 2004) celem treningu psychologicznego jest wyposażenie sportowca w techniki, które pozwolą radzić sobie z problemami, jak strach przed błędem, lęk przed presją, utrata koncentracji czy negatywna mowa wewnętrzna. Te techniki są także pomocne w stymulowaniu rozwoju osobistego czy w powrocie do sportu po kontuzjach.
